指を握ってリラックス

指を握ってリラックス

やり方は簡単。

 

左手薬指を、右手全体で包み込むんだら、
ギュっ、ギュっっと、リズム良く握る。
これだけです…。 30秒〜1分ほど繰り返して下さい。

 

薬指を揉む

 

私自身、あまり信じていなかったのですが(笑)
実際にやってみると、確かに落ち着いてくる…。
他の方にもやって頂いたところ、やはりみなさん落ち着いてくるとの報告…。

 

基本的に「なぜそうなるのか」を突き詰めて、理由がわからない限りは
人に伝える事はないのですが、これは例外ですね。

 

どんな仕組みかはわからないけど、とにかく落ち着く効果はあると…(汗)
ツボみたいに、脳の神経かどっかと繋がっているのか?とも考えられますが…

 

なんだかEFTのように不思議な方法です。
落ち着く効果があるのは確かなので、是非試して下さい。

 

ものすごく簡単ですし。教えて頂いた方に感謝です。
私が実験体になって、1日10回〜15回、1週間ほど握ってみましたが、
特に体調が悪くなる事もありませんでしたので、副作用はないかと思います。

 

ただ、こんな実験をしたのは私ぐらいのもんでしょうから(笑)
もしこの方法で気分が悪いとか体調が悪いと感じれば、
すみやかに中止して頂きますようお願い致します。

 

 

関連ページ

弛緩法について
心理カウンセラー児島弘樹氏の「あがり症改善プログラム」を実際に購入。あがり症を解消する即効性のあるテクニックをご紹介します。弛緩法について
耳ツボマッサージについて
心理カウンセラー児島弘樹氏の「あがり症改善プログラム」を実際に購入。あがり症を解消する即効性のあるテクニックをご紹介します。耳ツボマッサージについて。
本番前に夢中になれる事をしてみる
心理カウンセラー児島弘樹氏の「あがり症改善プログラム」を実際に購入。あがり症を解消する即効性のあるテクニックをご紹介します。本番前に夢中になれる事をしてみるのは効果あり?
鏡の前で笑ってみる
心理カウンセラー児島弘樹氏の「あがり症改善プログラム」を実際に購入。あがり症を解消する即効性のあるテクニックをご紹介します。鏡の前で笑ってみることの効果は?
丹田呼吸法について
心理カウンセラー児島弘樹氏の「あがり症改善プログラム」を実際に購入。あがり症を解消する即効性のあるテクニックをご紹介します。丹田呼吸法についてお伝えします。